2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1574 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 160.48g.
점심 식사: Hard-Boiled Egg , Avocados , Mayonnaise , Tomatoes, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Thigh Meat and Skin , Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Apples , Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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