2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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982 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Plus Vita Pão Integral Artesanal. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Jiló Cozido, Vagem, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Peras, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Kiwi, Maçãs Fuji, Keiff Kefir Desnatado sem Açúcar, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Body Action Isolate Prime Whey. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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