2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1067 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Psyllium, Mamão Formosa. 점심 식사: Molho de Queijo, Kodilar Grão-de-Bico , Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Melão Amarelo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral Artesano. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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