2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1670 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 139.34g | 탄수화물: 148.06g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Acqua, Caffè Espresso, Prozis Instant Oats Natural, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. 점심 식사: Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen, Delizie del Sole Germogli, Le Naturelle Uova Medie, Amo essere Veg Tempeh al Naturale 100% Vegetale. 저녁 식사: Pane Integrale, Zucchine, Cipolle Rosse, Amo Essere Senza Lattosio Fettine di Formaggio Fuso, Campi Reali Bieta a Costa Bianca, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Eurospin Latte Proteico, Sibamba Mandorle Sgusciate, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Banana, Fragole, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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