2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1037 kcal
|
지방: 33.77g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 94.24g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 5 Морей Икра Трески, Савушкин Продукт Творог 0%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 점심 식사: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Просто Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Русская. 저녁 식사: Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон. 간식/기타: Twix Mini, Окей Груша Конференс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
안정된 체중
|