2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1848 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 165.15g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Barilla Макароны. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Российский, Оладьи Овсяно-Яблочные. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|