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First goal reached.
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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941 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 85.69g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . 점심 식사: Jungle Oats, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas . 저녁 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Cabbage , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Biltong, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, SPAR Rice Cakes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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