2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1347 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 67.17g.
아침 식사: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Tilsiter, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 점심 식사: Arla Finello Gratinkäse, Зеленые Оливки, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Вино Сухое, Зеленые Оливки, Satori Bambus-Sprossen, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Апельсин, Olimp Whey Protein Complex 100%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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