Tosca2008님의 저널, 2023년 03월 30일

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weiter geht's babe

86.1 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:

1648 kcal

지방: 52.66g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 238.93g. 아침 식사: Dulano Kochschinken, Philadelphia Balance Honig, Semmel. 점심 식사: Crefée Bärlauch , Bauernbrot, BackWerk Quarktasche. 저녁 식사: Lidl Reisbeutel, Königsberger Klopse. 간식/기타: Obstsalat. 더보기

2173 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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