2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1603 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sondey Хлебцы Рисовые, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen, Milbona Kondensmilch 10%, Nestle Choco Crossies Zartbitter. 점심 식사: Hause Der Sylter Salatfrische Vanille-Pudding, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Milram Zaziki Mit Wumms, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Кофе Эспрессо, ГП_Тыква с Чесночным Маслом в Духовке, Fischerstolz Norwegische Lachsfiletportionen Mit Haut, Milbona Haltbare Voll-Milch. 저녁 식사: Голубика, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Магнит Банан, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. 간식/기타: Ашан Брецель с Солью, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Чай, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|