2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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968 kcal
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지방: 8.54g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 151.37g.
아침 식사: Água da Torneira. 점심 식사: Água da Torneira, Água da Torneira. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). 간식/기타: Suco de Couve com Limão. 더보기
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2445 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 요리 - 3 시간, 청소 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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