2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2438 kcal
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지방: 100.14g | 단백질: 186.19g | 탄수화물: 245.10g.
아침 식사: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Crema di Arachidi, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Carciofini a Spicchi, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Agretti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Campo Largo Farro Bio. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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