2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2474 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 245.64g | 탄수화물: 197.31g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Aldi Hähnchen Innenfilet, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker. 저녁 식사: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Penny Markt Cornichons, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 간식/기타: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, ESN Protein Chips Thai Sweet Chili, ESN Designer Bar Almond Coconut, Elite High Protein Pudding Schokolade, Lidl Protein Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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