2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1117 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 102.18g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. 점심 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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안정된 체중
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