2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1731 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Negro 70%, Decathlon Whey Protein , Bellarom Cacao Puro, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Pastoret Requesón 0% M.G., Trigo Sarraceno. 점심 식사: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huevo Cocido, ♡ Crema de setas y patatas, El Granero Bulgur, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. 저녁 식사: Ybarra Vinagre de Manzana, Pepino, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Sal, Cebollin, Tomates, Lechuga, ♡ Hígado de ternera encebollado. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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