2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2116 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 176.02g | 탄수화물: 251.09g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Bontà dell'Orto Piselli & Carote, Petto di Pollo, Carne, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 간식/기타: Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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