Dana Eff님의 저널, 2023년 03월 30일

Ich krieg die Krise mit den Fressattacken... Das waren gestern Abend bestimmt 4.000kcal mit einmal. Ich frag mich, wie ich das Volumen überhaupt reinkriege!!! 😓

88.3 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 30.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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128 kcal

지방: 0.40g | 단백질: 0.40g | 탄수화물: 42.40g. 간식/기타: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 더보기

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das kann ich dir gut nachvollziehen, ich habe zur Zeit auch ständig Hunger. und wenn ich nicht gleich was esse artet es abends aus. aber den ganzen Tag futtern ist auch nicht besser. ich hoffe es wird besser wenn es wärmer wird. Frühling wo bist du 🌸

2023년 03월 29일 작성이: do7mel

Danke für euer Verständnis! 😢💙

2023년 03월 30일 작성이: Dana Eff

Ich stell mir auch immer die Frage, warum man an einigen Tagen so besessen von dem Gedanken ist alles in sich reinzustopfen?🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😩 Nach 17:00 ist bei mir zwar Schluss mit essen aber das Verlangen ist echt als wäre man auf Droge. Ich drück für uns alle die Daumen.💋✊🏻

2023년 03월 30일 작성이: Puppi Popcorn

hatte gestern auch ne fressfläsh 😁 passiert abhaken und weitermachen 👏👏👏 never give up 💪🦁

2023년 03월 30일 작성이: mikk.81

habe festgestellt das es häufig dann liegt was man normal gegessen hat ( bei mir Weizen Ben richtiger trigger) und nur Zucker oder Weizen kann auch diese Situation beenden

2023년 03월 30일 작성이: mikk.81


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