2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1032 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 38.93g.
아침 식사: 全脂牛奶, 黑咖啡. 점심 식사: Helga's Lower carb 5seeds bread, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 豆腐, Aldi Basa Fillet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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