2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1909 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 121.64g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Felix Tomaattiketchup, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Makaroni. 저녁 식사: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Myrttisen Maustekurkku, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, HK Broilerin Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. 간식/기타: Maitokahvi, Maitosuklaa, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Tortilla Chips, Maitokahvi, Pirkka Vehnäpulla. 더보기
|
안정된 체중
|