2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1495 kcal
|
지방: 74.67g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 127.99g.
아침 식사: Вязанка Наггетсы с Куриным Филе Запечённые, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Лента Сыр Сливочный 50%, Кинза, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. 점심 식사: Сливы, Домик в деревне Сметана 10%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Увелка Пшено Варёное. 저녁 식사: Кинза, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Бондюэль Галеты Овощные. 간식/기타: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Орешкофф Фисташки Жареные Соленые. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|