2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1720 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 90.10g.
아침 식사: Авокадо, Лосось, Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Картофельные Чипсы, Milbona Моцарелла, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Džiugas Hard Cheese, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Икра Красная, Обычные Блины, Просекко. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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