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iuromas
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2023년 03월 30일
iuromas님의 저널, 2023년 03월 30일
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2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.3 kg
지금까지 감소한:
20.7 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 30일:
604 kcal
지방: 24.89g | 단백질: 27.15g | 탄수화물: 66.51g.
아침 식사:
Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Kinder Chocolate.
점심 식사:
Соус с Перловкой 28.03.
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1193 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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