2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1971 kcal
|
지방: 69.36g | 단백질: 153.64g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Bonvida Сливки 10%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Свежее Завтра Молоко 3,2%. 점심 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Dolce Albero Anellini, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Пекинская Капуста, Банан, Яичный Белок, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|