2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1458 kcal
|
지방: 74.65g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 137.12g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Верони Макаронные Изделия, Город Сад Молоко Миндальное с Ванилью, Кофе, Сахарный Песок. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Яичная Лапша (Приготовленная), Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: King Protein Изолят Соевого Белка, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|