Обхват ягруди 93 Обхват талии 75 Обхват живота 100 Обхват бедер 102 Левая рука 31 Левая нога 59
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1603 kcal
|
지방: 77.98g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Запеканка с гречкой и творог, Авокадо Авокадо. 점심 식사: 19 Сырники, Пятерочка Груша Сезонная , 1 Свекла запеченая, 10 Грудка запеченая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто. 저녁 식사: Маршмелоу, Миндаль, Растительное Масло, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), 10 Грудка запеченая, Костный Бульон. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|