ElenaNevedrova님의 저널, 2023년 03월 28일

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2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:

297 kcal

지방: 8.70g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 15.30g. 아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기

2126 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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