Dogcatcher1님의 저널, 2023년 03월 29일

2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:

1303 kcal

지방: 69.55g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 93.50g. 아침 식사: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 저녁 식사: Tomatoes, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Blue Bunny Premium Vanilla Ice Cream. 더보기

2581 kcal

운동: 수선하다 - 1 시간 30 분, 설거지 - 40 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기

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