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體重今天又微微下降～嗚呼😏😏😏
186斷食
下午12:45～晚上18:00
💛水：1200cc
💛有，排便1 次 (不確定)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：54.9kg
💛睡前體重：55.0kg
💛早晚體重差：0.1kg(正常值為0.5至1kg)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1187 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 121.30g.
아침 식사: 全家 大杯冰美式. 점심 식사: 大成 川味香麻嫩雞胸, 愛之味 漢方麻辣醬, 涼麵. 저녁 식사: 煮熟的菠菜（新鮮）, 豆芽菜, 水煮蛋. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, All in 綠豆沙. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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