2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1592 kcal
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지방: 83.57g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 34.12g.
아침 식사: Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. 점심 식사: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Корюшка. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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