2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1436 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 205.99g.
아침 식사: Mamão Formosa, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Chuchu, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Ovo Mexido, Queijo Branco, Cafezinho, Banana-da-Terra Madura Fervida. 간식/기타: Banana Prata, Danone Danoninho, Cafezinho, Brigadeiro, Banana Prata, Ameixas. 더보기
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