2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1919 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 272.23g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Pizza Margherita, Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pasta Cacio e Pepe, MD Formaggio Gouda. 저녁 식사: Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, Pane Bianco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia, Penny Market Choco-Caramel Minis. 더보기
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2086 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 15 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 56 분, TV 시청 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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