2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1106 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 132.28g.
아침 식사: Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Salam. 저녁 식사: Kestane Şekeri, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Tavuk Köri. 더보기
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