2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 76.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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2836 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 476.76g.
아침 식사: White Bread, Quaker Old Fashioned Oats, Low Fat Milk, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: Persimmon, Cabbage, Banana, White Grapefruit. 저녁 식사: White Table Wine, Garlic, Plain Yogurt (Lowfat), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Θυρέα Στραγγιστό γιαούρτι αγελάδας Θυρέα, Green Peppers, Red Tomatoes, Red Onions. 간식/기타: Cedarlane Natural Foods Spinach & Feta Pie, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Apples. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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