2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1335 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Mele Cotte, Anacardi, Nocciole, Conad Mandorle Pelate, il Fior di Loto Fiocchi di 5 CEREALI Integrali Bio, Alberti Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Caffè. 점심 식사: Castel Food Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Coop Cavolo Verza, Arrosto di Tacchino, Coop Olio Extravergine di Oliva, Ravanelli, Carciofi Bolliti. 저녁 식사: Pane Integrale, Patata Bollita, Carote Bollite, Cetriolo (con Buccia), Peperoni Gialli Dolci, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 간식/기타: Fragole. 더보기
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안정된 체중
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