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Eu um pouquinho desanimada porque mesmo comendo menos do que meu déficit 24kcal por kg e treinando todos os dias ainda sim consigo sair da casa 60kg
Tô orando pra ser meus músculos kkkkkk
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1023 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 93.70g.
아침 식사: Bauducco Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Chuchu Refogado, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Wickbold Wrap Original. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher (1), Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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