2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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3637 kcal
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지방: 93.61g | 단백질: 181.55g | 탄수화물: 511.51g.
아침 식사: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). 점심 식사: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó. 저녁 식사: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Portuguese White Rice (Cooked), Camil Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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