2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1116 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: AF-Chicken Chimichangas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Mission Zero Net Carbs Original, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Vlasic Baby Kosher Dills, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: I-POT honey garlic chicken, Minute Ready to Serve Brown Rice. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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