2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1616 kcal
|
지방: 72.62g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Sondey Хлебцы Рисовые, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Тыква с Чесночным Маслом в Духовке, Fischerstolz Norwegische Lachsfiletportionen Mit Haut, Rewe Edel Marzipan, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль. 저녁 식사: Arla Skyr Bourbon Vanille, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Чай, ГП_Сырники Запеченные с Изюмом. 간식/기타: Hofburger Edamer In Scheiben, Булка Булка Пшеничная, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Milbona Kondensmilch 10%, Кофе (Эспрессо), J.D.Gross Edelbitter 70% Cacao. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|