2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1311 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata, Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Coxão Mole Cozido, Purê de Mandioquinha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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