2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1742 kcal
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지방: 112.98g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Weis Quality Veggie Sticks. 점심 식사: Pistachio Nuts, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Home Fries, Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Market Basket Italian Style Meatballs, Butter , Green Peas , Cauliflower Rice, Cabot Double Double Sharp & Mild Shredded Cheddar Cheese, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. 더보기
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1839 kcal
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운동:
tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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