2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
453 kcal
|
지방: 10.71g | 단백질: 20.94g | 탄수화물: 70.58g.
점심 식사: Cenouras, Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Acelga, Giroil Maca Peruana, Cebola Roxa. 저녁 식사: Pipoca, Ovo Cozido, Cenouras, Cebola Roxa, Grings Maca Peruana. 더보기
|
|
2819 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|