2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2921 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 389.16g.
점심 식사: Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Sainsbury's Greek Feta, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Broccoli. 저녁 식사: La Famiglia Rana Filled Pan-Fry Gnocchi - Four Cheese, Sausage and Chestnut Pasta 10.03.19, Hello Fresh Creamy Mushroom Pasta, Marks & Spencer Italian Burrata, Focaccia. 간식/기타: Galaxy Minstrels, Benugo Lemon Drizzle Loaf Cake, Doritos Tangy Cheese Flavour Corn Chips, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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1842 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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