2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1614 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Перекресток Авокадо, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Минтай Жареный, Помидоры Черри, Aldi Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Морковь, Гречка Вареная. 간식/기타: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай с Сахаром, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Lipton Чай Манго Маракуйя, Roshen Черный Шоколад 78%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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