2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1444 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Exquisa Der Sahnige Kräuter, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Перекресток Авокадо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками. 점심 식사: Оливковое Масло, Просто Лечо, Минтай Жареный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Огурец (с Кожурой), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Помидоры Черри. 저녁 식사: Мерси Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Lipton Чай Манго Маракуйя . 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Seeberger Soft-Pflaumen, Roshen Черный Шоколад 78%. 더보기
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3842 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 17 분, Apple Health - 23 시간 43 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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