2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1657 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Лакомо Сливки 10%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Шейк Протеиновый с Бананом и Шоколадом , St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bionova Протеиновый Шейк Малина, Жареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Bonfesto Рикотта Лайт, Печеное Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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