2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1428 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: Cappy Ramazan Şerbeti, Haşlanmış Yumurta, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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