2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2182 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 176.67g | 탄수화물: 224.82g.
아침 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Mandorle, Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Kiwi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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안정된 체중
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