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KF 21,5
W 51,3
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55.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1322 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 85.51g.
아침 식사: Weintrauben, Thermomix Dinkel-Vollkornbrötchen , GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrust, Kikkoman Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gartenkrone Blattspinat TK, Kokosöl, K-Bio Agavendicksaft, Edamame, Ener Bio Konjak Nudeln. 저녁 식사: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ener Bio Saatenbrot. 간식/기타: Suntree Kokosraspeln , Caotina Kakao Noir, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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