2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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3211 kcal
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지방: 84.18g | 단백질: 240.15g | 탄수화물: 364.13g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Vivident Fresh Blast, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Findus Minestrone Tradizione. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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