2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1827 kcal
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지방: 87.44g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, BackWerk Börek Spinat , San Fabio Cuorino, Банан. 점심 식사: REWE To Go Hähnchen Salat High Protein, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. 저녁 식사: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Lidl Stremellachs Natur, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 더보기
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2019 kcal
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운동:
실내자전거 - 55 분, 휴식 - 17 시간 57 분, 숙면 - 5 시간 8 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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